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1% meilleur chaque jour

Depuis le jour de mes 30 ans, j’essaie de devenir une meilleure version de moi-même, 1% mieux chaque jour, sur tous les aspects de ma vie. Si vous vous améliorez de 1% chaque jour pendant un an, vous finirez 37 fois mieux arrivé à la fin.

Pour cela, je me lance de nombreux challenges, je teste de nombreuses méthodes et surtout, je consomme beaucoup de contenus. Vraiment beaucoup.

Cette newsletter est un condensé de tout ce que j’ai vu, lu, écouté ou essayé dans la semaine.

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#1 – Nager nu dans l’océan

Pourquoi « nager nu dans l’océan » ? Je ne sais trop dire. Cela représente peut être pour moi un état d’esprit, un coté « libre » et « rebelle ».

#1 – Nager nu dans l’océanRead More

Catégorie: BUCKET-LIST

#93 – voyager avec une inconnue

L’opportunité était donc trop belle pour ne pas la saisir. Elle arrive pile à la fin de mon expérience vipassana, moment où je suis encore la tête dans les nuages et l’esprit dans les étoiles. Les vibrations positives de Nina ont été un plus dans ma prise de décision.

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Catégorie: BUCKET-LIST

#59 – Descendre une rivière en rafting

7 ans plus tard, le Samedi 29 février 2020, je décide de redonner une chance à cette activité dans la région de Queenstown (Nouvelle-Zélande)

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Catégorie: BUCKET-LIST

#72 – Mon expérience 10 jours Vipassana (ce que j’ai appris)

L’experience la plus incroyable, fascinante et hors du temps que j’ai vécu. C’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire

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Catégorie: BUCKET-LIST

#72 – Mon expérience 10 jours Vipassana (pourquoi je l’ai fait et comment le faire aussi)

Il n’y a rien qui peut vous préparer à Vipasanna. Et pourtant, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire !

#72 – Mon expérience 10 jours Vipassana (pourquoi je l’ai fait et comment le faire aussi)Read More

Catégorie: BUCKET-LIST

BUCKET-LIST 2020 : bilan janvier (10/100 expériences)

Avoir un objectif, c’est bien. Avoir un système qui fonctionne pour y arriver, c’est mieux ! Chaque début de mois, je vais prendre le temps de faire le bilan du mois passé pour étudier l’avancement de ma bucket-list.

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Catégorie: BUCKET-LIST

#27 – Être bénévole pour une association

10 jours après mon arrivée, je tombe sur une annonce pour se porter volontaire. J’y vois un signe du destin pour me rendre utile pour ce pays qui m’accueille !

#27 – Être bénévole pour une associationRead More

Catégorie: BUCKET-LIST

#5 – planter un arbre

En voyant la forêt d’Amazonie brulée, j’ai réalisé que je n’avais jamais planté un arbre de ma vie. Pire, que je ne savais même pas comment faire…

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Catégorie: BUCKET-LIST

#03 – Donner son sang

Cet acte volontaire et bénévole est donc irremplaçable. Et vous, quand avez-vous donné pour la dernière fois ?

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Catégorie: BUCKET-LIST

#92 – Tester la méthode Wim Hof

La promesse de la méthode : “happy, strong and healthy”. Tout le reste c’est du bullshit.

#92 – Tester la méthode Wim HofRead More

Catégorie: BUCKET-LIST

Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociaux

Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociaux

Sur les réseaux sociaux, il y a 3 grandes typologies de contenus qui existent. Savez-vous laquelle est faite pour vous ?

Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociauxRead More

Catégorie: COACHING

La peur d’être avec soi-même

La peur d’être seul, la peur de se retrouver tout seul chez soi, la peur de la solitude, la peur d’être avec soi-même et ses propres pensées.

La peur d’être avec soi-mêmeRead More

Catégorie: COACHING

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