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1% meilleur chaque jour

Depuis le jour de mes 30 ans, j’essaie de devenir une meilleure version de moi-même, 1% mieux chaque jour, sur tous les aspects de ma vie. Si vous vous améliorez de 1% chaque jour pendant un an, vous finirez 37 fois mieux arrivé à la fin.

Pour cela, je me lance de nombreux challenges, je teste de nombreuses méthodes et surtout, je consomme beaucoup de contenus. Vraiment beaucoup.

Cette newsletter est un condensé de tout ce que j’ai vu, lu, écouté ou essayé dans la semaine.

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BUCKET-LIST 2020 : bilan février (17/100 expériences)

Chaque début de mois, je vais prendre le temps de faire le bilan du mois passé pour étudier l’avancement de ma bucket-list.

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Catégorie: BUCKET-LIST

#20 – Faire le portée Dirty Dancing pendant une soirée

Si l’envie vous prend d’essayer un soir, voici mon retour d’expérience ! Car c’est loin d’être aussi facile qu’on le pense…

#20 – Faire le portée Dirty Dancing pendant une soiréeRead More

Catégorie: BUCKET-LIST

#39 – Faire une randonnée dans les montagnes

« Faire une randonnée » me semblait antinomique avec mon personnage hyperactif. Mais il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis !

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Catégorie: BUCKET-LIST

Et si cette période de confinement était une opportunité ?

Une opportunité pour enfin se retrouver avec soi-même, pour mettre de côté tous nos « j’ai pas le temps », pour prendre le temps de réfléchir ?

Et si cette période de confinement était une opportunité ?Read More

Catégorie: COACHING

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande pendant 12 jours (ce que j’ai appris)

Conclusion de mes 12 jours en solitaire sur mon vélo à travers l’île du sud de la Nouvelle-Zélande. Une folle aventure, sans préparation, sans expérience

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Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 11 et 12)

J’hésite entre m’arrêter maintenant mais risquer une énorme démotivation pour repartir ou continuer sur ma lancée et souffrir encore 90 minutes…

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Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 9 et 10)

La douleur est trop forte sur mon genou droit. J’essaie de compenser avec la jambe gauche, mais cela ne suffit pas. Je pose le vélo sur le coté. Je craque. Je pleurs sans trop savoir pourquoi.

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Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande (une journée en enfer)

Je savais que cette journée allait être compliquée à cause de la distance et du mauvais temps. Je ne savais pas qu’elle allait me briser mentalement.

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Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 6 et 7)

Quand tu fais un roadtrip aussi violent physiquement et mentalement, tu ne voyages pas à l’extérieur mais à l’intérieur de toi.

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Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 4 et 5)

Mentalement, ça va mais physiquement, je suis vraiment cramé. Mon corps n’arrive toujours pas se faire à ce rythme (80km en moyenne par jour).

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 4 et 5)Read More

Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 2 et 3)

Il pleut maintenant des cordes avec un vent de folie. Je m’assoie par terre et je commence un combat avec une grande partie de moi prête à abandonner.

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 2 et 3)Read More

Catégorie: BUCKET-LIST

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 0 et 1)

Entre l’idée de base et l’expérience finale, il y a eu du chemin ! Je me demande même comment j’ai pu en arriver là. Tout commence en janvier 2019…

#67 – Bike-packer seul en Nouvelle-Zélande sur 1500km (jour 0 et 1)Read More

Catégorie: BUCKET-LIST

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