Mobile Menu

  • English
  • Français
  • Accueil
  • Articles
  • Bucket-list
  • Newsletter
  • Allo Max
  • À propos
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin

Energie Newsletter

1% meilleur chaque jour

Depuis le jour de mes 30 ans, j’essaie de devenir une meilleure version de moi-même, 1% mieux chaque jour, sur tous les aspects de ma vie. Si vous vous améliorez de 1% chaque jour pendant un an, vous finirez 37 fois mieux arrivé à la fin.

Pour cela, je me lance de nombreux challenges, je teste de nombreuses méthodes et surtout, je consomme beaucoup de contenus. Vraiment beaucoup.

Cette newsletter est un condensé de tout ce que j’ai vu, lu, écouté ou essayé dans la semaine.

Vérifiez votre boite de réception ou vos spams pour confirmer votre abonnement.

  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • English
  • Français

DAILYMAX

  • ARTICLES
  • Bucket-List
  • Newsletter
  • Allo Max
  • À PROPOS
  • Contact
  • Rechercher sur le site

La peur d’être avec soi-même

La peur d’être seul, la peur de se retrouver tout seul chez soi, la peur de la solitude, la peur d’être avec soi-même et ses propres pensées.

Je ne sais pas trop par où commencer, j’avais envie de faire une vidéo parce que ce qu’il se passe ce soir est quelque chose qui m’arrive assez souvent. Et au final je commence à en parler un tout petit peu.

C’est la peur d’être seul, la peur de se retrouver tout seul chez soi, la peur de la solitude, la peur d’être avec soi-même et ses propres pensées.

C’est quelque chose que j’ai depuis très longtemps et que j’essaye de combattre. Et au final, le fait d’en parler de plus en plus m’aide à corriger un peu le problème. Et ce soir je me suis revu à faire la même chose.

J’ai eu une journée chargée, forcement, car je suis quelqu’un qui aime bien combler le vide alors qu’en ce moment je pourrais prendre le temps, mais non. Je sors de la piscine, très fatigué, j’arrive chez moi, après une galère liée aux grèves.. en gros une journée très fatigante.

Je me dis : « ce soir tu devrais te détendre, te reposer, prendre un petit verre de vin, ça te ferait du bien ». Tranquille quoi, tout ce qu’il y a de plus normal. Mais en faîte non, tu sais que tu vas te retrouver seul avec toi même et c’est quelque chose qui angoisse.

Je me suis vu mettre une story sur insta “Qui veut prendre un apéro”, une sorte d’appel à l’aide quelque part. Et heureusement comme c’est les grèves, personne n’a répondu.

Donc le temps passe et après cette peur, quelque part, s’en va. Et tu te retrouves à te détendre un peu, à te mettre devant ton ordi, allumer ta session de cours en ligne. Tu te fais un petit verre de vin, tu te fais à manger. Et au final, ça passe.

Le premier step : prendre conscience de tout ça

Mais c’est quand même dingue ce moment où tu sens, je sais que je suis en train de faire ça, je sais que je suis fatigué, j’ai fait une sieste de 30 minutes en me disant “ouai, si je sors il faut que je sois reposé” alors qu’en faite “mec, va te coucher et couche-toi tôt et chill quoi”. Mais non, tu te vois faire et c’est plus fort que toi. Une sorte de peur, addiction. C’est quelque chose dont je n’avais pas conscience avant.

Le deuxième step : en parler autour de toi

Avouer ma faiblesse là dessus. C’est quelque chose que je traîne depuis longtemps. Depuis que je suis arrivé à Paris, depuis que j’ai 18 ans. Où j’ai voulu remplir le vide et avoir cette image d’entrepreneur qui fait plein de trucs avec ses semaines en blocs. Il n’a pas le temps, “m’appelez jamais j’aime pas ça”.

J’ai créé un personnage, extrêmement hyper actif. Où en tout cas, les gens ont cette image de moi d’hyperactif. “De toute façon il a mille plans, ça ne sert à rien de lui proposer quelque chose.” Etc. Cela a un effet pervers car au final tu te retrouves un peu tout seul. Moi en tout cas, personne ne m’appelle jamais. Sauf que c’est un cercle vicieux, plus tu es seul plus tu fais l’hyperactif, plus tu fais l’hyperactif, plus tu es seul.

Ça me fait penser à Robin Wiliams qui était un acteur en apparence extrêmement joyeux et qui en faite au final était très dépressif. Je ne suis pas en dépression, je dis juste qu’on a souvent autour de nous des gens qui sont en apparence quelque chose de très extrême. Qui sont parfois très drôles ou qui adorent être très occupés ou très productifs. Et au final, parfois, je ne dis pas que c’est vrai pour tous, mais en tout cas parfois. Il faut faire attention et peut être leur poser la question de si ce n’est pas pour cacher quelque chose.

En tout cas pour mon cas, l’hyperactivité, j’adore, c’est une force. J’adore avoir autant d’énergie, pouvoir faire autant de choses c’est génial. Sauf que, quand t’as de grands pouvoirs, en tout cas, il faut bien les utiliser à bon escient et quand tu les utilises dans le mauvais sens comme moi, pour vraiment combler mon vide, au final je n’ai jamais appris vraiment à être bien avec moi même. À être tranquille, à me reposer, à chiller, à passer du temps seul à la maison, lire un bouquin, etc. Mon seul moyen de lire un bouquin c’était d’en faire un challenge. Maintenant j’aime lire, en tout cas, c’est assez dingue.

Nous sommes nombreux dans cette situation

Je ne sais pas si ça va servir à quelque chose cette vidéo, mais en tout cas ça me fait du bien d’en parler et en faite c’est marrant parce que j’en rencontre quand même pas mal de gens un peu comme moi, entrepreneurs qui font mille trucs, qui font du sport, qui ont une boîte, des trucs prenants, ils sont tout le temps en soirée, tout le temps au restau, tout ça. Et au final quand on ose mutuellement s’avouer les choses on se rend compte que oui, on se sent un peu seul parfois. Ce n’est pas parce que quelqu’un à l’aire extrêmement busy qu’au final il l’est vraiment et qu’en vrai il a juste peut être besoin d’un peu d’aide.

View this post on Instagram

Il faut toujours se méfier des apparences. les cordonniers sont les plus mal chaussés… Notre langue française regorge d'expressions pour décrire ce que je m'apprête à vous dire. Depuis mes 18 ans, où je suis rentré tête baissée dans le monde la nuit (puis le monde des médias), j'ai créé autour de moi un univers bipolaire : intense sur les réseaux sociaux et creux dans la vraie vie. Une grosse claque fin 2017 m'a fait réaliser cela. Depuis, j'essaie de changer tout cela. Et bien, c'est pas si simple… ! #dailymax

A post shared by Maxime Barbier (@maximebarbier) on Dec 19, 2019 at 1:26pm PST

Partager :

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Plus
  • WhatsApp
  • E-mail

Catégorie: COACHING

Ces articles pourraient vous intéresser

Vous pouvez être intéressé par ces articles de la même catégorie.

🔥 Jump Baby Jump 🔥 : 21 jours pour se remettre au sport (sans bouger de chez soi)

#DailyMaxChallenge : 30 jours pour sortir de sa zone de confort

Il me reste 650 mois à vivre

120 heures sans faire de sport ou comment faire face à la bigorexie

Dans la tête d’un triathlète : avant le départ et pendant la course

Et si cette période de confinement était une opportunité ?

Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociaux

Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociaux

Une technique pour réussir à courir 10km

Devenir vegetaren sans se prendre la tete

Devenir végétarien (sans se prendre la tête)

3 grandes sources d’inspiration pour créer du contenus

Lancez-vous putain !

Comment lire un livre tous les 10 jours

Previous Post: « Une technique pour réussir à courir 10km
Next Post: Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociaux Augmenter sa visibilité sur les réseaux sociaux»

Reader Interactions

Primary Sidebar

Mes derniers articles

Je viens de courir 100km en 12 heures et 35 minutes

Vision Quest : la liste complète de mes 52 intentions

Vision Quest : 4 jours seul dans la jungle sans boire ni manger ni parler

100 cafés avec 100 inconnu(e)s (Timeleft 2021 Edition)

DailyMax Newsletter

1% meilleur chaque jour

Depuis le jour de mes 30 ans, j’essaie de devenir une meilleure version de moi-même, 1% mieux chaque jour, sur tous les aspects de ma vie. Si vous vous améliorez de 1% chaque jour pendant un an, vous finirez 37 fois mieux arrivé à la fin.

Pour cela, je me lance de nombreux challenges, je teste de nombreuses méthodes et surtout, je consomme beaucoup de contenus. Vraiment beaucoup.

Cette newsletter est un condensé de tout ce que j’ai vu, lu, écouté ou essayé dans la semaine.

S’abonner

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin

loading Annuler
L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail !
La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer
Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.