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1% meilleur chaque jour

Depuis le jour de mes 30 ans, j’essaie de devenir une meilleure version de moi-même, 1% mieux chaque jour, sur tous les aspects de ma vie. Si vous vous améliorez de 1% chaque jour pendant un an, vous finirez 37 fois mieux arrivé à la fin.

Pour cela, je me lance de nombreux challenges, je teste de nombreuses méthodes et surtout, je consomme beaucoup de contenus. Vraiment beaucoup.

Cette newsletter est un condensé de tout ce que j’ai vu, lu, écouté ou essayé dans la semaine.

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Une technique pour réussir à courir 10km

La technique peut paraître un peu ridicule au début, donc c’est pour ça que les gens ne la suivent pas jusqu’au bout.

Une technique pour réussir à courir 10kmRead More

Catégorie: COACHING

Devenir vegetaren sans se prendre la tete

Devenir végétarien (sans se prendre la tête)

Ma première tentative en 2018 a été un échec. J’ai décidé de la jouer différemment en 2019. Résultat : je le suis depuis 8 mois maintenant !

Devenir végétarien (sans se prendre la tête)Read More

Catégorie: COACHING

3 grandes sources d’inspiration pour créer du contenus

Notre vie de tous les jours est un flux constant de contenus potentiels.

3 grandes sources d’inspiration pour créer du contenusRead More

Catégorie: COACHING

Lancez-vous putain !

Ne pas avoir peur du regard des autres parce que de toute façon les gens vont vous critiquez quoi que vous fassiez

Lancez-vous putain !Read More

Catégorie: COACHING

Ma vie résumée en 1080 blocs

Les jours sont longs, mais les années sont courtes. Il est important de profiter de chaque jour que la vie vous met à disposition.

Ma vie résumée en 1080 blocsRead More

Catégorie: INSPIRATION

Comment lire un livre tous les 10 jours

Si vous lisez en ce moment 5/6 livres par an, n’essayer pas de commencer direct par 30. C’est comme au sport, vous allez vous faire un claquage.

Comment lire un livre tous les 10 joursRead More

Catégorie: COACHING

Essayez la « Règle des 2 minutes »

On se fixe un objectif, le problème c’est que la motivation a tendance à chuter extrêmement vite. Le cerveau préfère faire des trucs plutôt cool plutôt que de sortir de sa zone de confort.

Essayez la « Règle des 2 minutes »Read More

Catégorie: COACHING

Les 3 niveaux pour changer ses habitudes

Les 3 niveaux pour changer ses habitudes

Lorsque les gens décident de changer leurs habitudes et qu’ils n’y arrivent pas, ils pensent que ça vient d’eux et que de toute façon ils n’y arriveront jamais.

Les 3 niveaux pour changer ses habitudesRead More

Catégorie: COACHING

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